Te lang te veel stress, of spanning, zorgt ervoor dat je hersenen minder goed functioneren. Hierdoor kun je bijvoorbeeld vaker dingen gaan vergeten, snel afgeleid zijn en gevoeliger zijn voor negatieve emoties. Dit is te voorkomen door je hersenen voldoende rustmomenten te geven. In de natuur bewegen heeft een bewezen ontspannend effect. Daarom geven we je een aantal tips om in Heusden en omgeving te ontspannen met een klein beetje beweging. Want ook in in onze eigen omgeving is er genoeg te beleven.

 

1. Huur een bootje voor een leuke vaartocht

Een dagje ontspannen op het water, bij Boei35 kan dat. Huur een sloep en vaar zelf met vrienden of familie. Ook als je geen vaarervaring hebt.  De sloepen zijn zeer gebruiksvriendelijk. Vind je het toch spannend of  teveel gedoe? Laat je dan rondvaren door een schipper. www.boei35.nl/sloepverhuur/ 

2. Plan je eigen fietsroute

Heusden en omgeving is zeer geschikt om te fietsen. Met het fietsroutenetwerk, dat over de hele provincie Noord-Brabant is uitgestippeld, bepaal je zelf de route en afstand van je fietstocht. Ieder knooppunt heeft een paneel met een routekaart, zodat je je route altijd kunt aanpassen. www.visitbrabant.com/routes/fietsen 

3. Ga zwemmen bij openluchtzwembad Het Run

Het Run kent een 50 meter wedstrijdbad en een recreatiebad met waterspeeltuin en glijbaan. Voor de allerkleinsten is er een overzichtelijk peuterbad. Er is een grote ligweide en er zijn meerdere horecapunten. Tevens is er altijd een badmeester. Kortom alles voor een ontspannen dagje. billybird.nl/het-run

4. Ga SUPPEN

SUP is een afkorting voor Standing Up Paddling, oftewel staand peddelen. En hoewel je er wel enige mate van beweging moet doen, is het vooral een ontspannende bezigheid. Geschikt voor alle leeftijden met of zonder ervaring. www.boei35.nl/supverhuur/ 

5. Doe de speurtocht ‘Uitwaaien in de Duinen’ (Natuurmonumenten)

Ga op avontuur in de Loonse en Drunense Duinen en ontdek het geheim van dit prachtige stuifzandgebied. De speurtocht kent 8 opdrachten en is geschikt voor kinderen van 6-10 jaar.  

https://www.natuurmonumenten.nl/kinderen/nationaal-park-loonse-en-drunense-duinen/tip/speurtocht-uitwaaien-in-de-duinen

6. Breng een bezoek aan de Mini-Efteling in Nieuwkuijk

De Mini Efteling is een klein parkje in het brabantse Nieuwkuijk, dat is gebaseerd op de Efteling in Kaatsheuvel. Voor kinderen van 4-10 jaar. https://www.mini-efteling.nl/

7. Ga midgetgolfen bij het Honderd Bunder Bos in Drunen

Bunder is een opppervlakte eenheid en staat gelijk aan 1 hectare. Bij het honder Bunder bos kun je lekker ontspannen de uitdaging van 18 holes aangaan. Maak het zo spannend  en competetief als je zelf wilt. Voor jong en oud. https://honderdbunderbos.nl/midgetgolf/

Heb je behoefte aan iets meer inspanning  of een sportieve activiteit? Neem dan contact op met een van onze buurtsportcoaches voor advies op maat.