Iedereen kan meedoen.

Iedereen kan meedoen. Heusden in beweging.

Doneer

Blogpagina

Op deze pagina vertellen de buurtsportcoaches uitgebreider over een bepaald onderwerp vanuit hun expertise. Met deze blogs willen we je als lezer helpen bij  een gezonde en vitale leefstijl. De ene keer geven we tips bij het vinden van de juiste sport en/of beweegvorm. De andere keer vertellen we over trends en ontwikkelingen voor een vitale werkplek. Maar ook lokale ontwikkelingen zoals het sport-en beweegakkoord kun je hier lezen. Heb je een suggestie voor een onderwerp, laat het ons weten.

 

Tips voor presenteren met zelfvertrouwen

Tips voor presenteren met zelfvertrouwen

Iedereen staat wel eens voor een groep. Bijvoorbeeld tijdens een presentatie die je moet geven op school, of als je training geeft aan een groep kinderen en of tijdens een sollicitatiegesprek. Dat kan je een rotgevoel geven. Je krijgt een kleur op je wangen, knikkende...

Lees meer
Sporten maakt gelukkig

Sporten maakt gelukkig

We weten allemaal dat sporten en bewegen goed voor je is. Hoe vaker je sport, hoe meer je spieren zich ontwikkelen en hoe meer uithoudingsvermogen je krijgt. En door de aanmaak van o.a. endorfine, dopamine en serotonine helpt het tegen spanning en stress. Je voelt je...

Lees meer
Ontspanning door inspanning

Ontspanning door inspanning

Al een paar weken zijn mijn kinderen van 2 en 4 jaar ‘s nachts aan het spoken. Het is te warm, ze hebben last van muggenbulten, speen kwijt of doorkomende kiezen, alle registers worden opengetrokken. Kortom, slaapgebrek voor papa en mama. Nu hebben we al 4 jaar...

Lees meer
Op weg naar een gezonde(re) leefstijl

Op weg naar een gezonde(re) leefstijl

Gezonde leefstijl. Je hoort het bijna wekelijks in het nieuws, in diverse contexten. Neem nu bijvoorbeeld de discussie over het invoeren van de suikertaks en het verlagen van de btw op groente en fruit. Iedereen heeft er een mening over. Wat je mening ook is, het is...

Lees meer
Uit je comfortzone

Uit je comfortzone

Het team van Stichting de Schroef wil mensen letterlijk en figuurlijk in beweging brengen. Dat doen we met onze programma’s en activiteiten. En sinds vorig jaar ook met blogs. Op deze manier willen we jullie ook inspireren. Maar waar hebben jullie nu behoefte aan? De...

Lees meer