Iedereen kan meedoen. Heusden in beweging.
DoneerBlogpagina
Op deze pagina vertellen de buurtsportcoaches uitgebreider over een bepaald onderwerp vanuit hun expertise. Met deze blogs willen we je als lezer helpen bij een gezonde en vitale leefstijl. De ene keer geven we tips bij het vinden van de juiste sport en/of beweegvorm. De andere keer vertellen we over trends en ontwikkelingen voor een vitale werkplek. Maar ook lokale ontwikkelingen zoals het sport-en beweegakkoord kun je hier lezen. Heb je een suggestie voor een onderwerp, laat het ons weten.
Je kledingkast opruimen doe je zo!
De meivakantie staat voor de deur. Dat betekent dat de winterkleren weer in de kast kunnen. Een mooi moment om eens kritisch naar de spullen in je kledingkast te kijken. Voor veel mensen (waaronder ikzelf) is dit niet het leukste klusje, maar na afloop heb ik altijd...
Hemd van je lijf – Alexander van Weert
Elke maand vragen we een professional uit het werkveld, een deelnemer of een supporter het hemd van het lijf. Dit keer is het woord aan Alexander van Weert van Alles voor Mekaar.
Geslaagde eerste Vitaliteitsdag in gemeente Heusden
Organisatie is tevreden met ‘upgrade’ van eerdere beweeg-testdagen Op 5 oktober organiseerden KBO Kring Heusden, Stichting de Schroef en KBO Brabant de allereerste Vitaliteitsdag in Cultureel Centrum De Voorste Venne in Drunen. Senioren konden op deze dag meer inzicht...
Tips voor presenteren met zelfvertrouwen
Iedereen staat wel eens voor een groep. Bijvoorbeeld tijdens een presentatie die je moet geven op school, of als je training geeft aan een groep kinderen en of tijdens een sollicitatiegesprek. Dat kan je een rotgevoel geven. Je krijgt een kleur op je wangen, knikkende...
Sporten maakt gelukkig
We weten allemaal dat sporten en bewegen goed voor je is. Hoe vaker je sport, hoe meer je spieren zich ontwikkelen en hoe meer uithoudingsvermogen je krijgt. En door de aanmaak van o.a. endorfine, dopamine en serotonine helpt het tegen spanning en stress. Je voelt je...
Hemd van je lijf – Hans van Wetten
Elke maand vragen we een professional uit het werkveld, een deelnemer of een supporter het hemd van het lijf. Dit keer is het woord aan Hans van Wetten van Praktijk Sportifit.
Ontspanning door inspanning
Al een paar weken zijn mijn kinderen van 2 en 4 jaar ‘s nachts aan het spoken. Het is te warm, ze hebben last van muggenbulten, speen kwijt of doorkomende kiezen, alle registers worden opengetrokken. Kortom, slaapgebrek voor papa en mama. Nu hebben we al 4 jaar...
7 tips voor een dagje weg in Heusden
Te lang te veel stress, of spanning, zorgt ervoor dat je hersenen minder goed functioneren. Hierdoor kun je bijvoorbeeld vaker dingen gaan vergeten, snel afgeleid zijn en gevoeliger zijn voor negatieve emoties. Dit is te voorkomen door je hersenen voldoende...
Op weg naar een gezonde(re) leefstijl
Gezonde leefstijl. Je hoort het bijna wekelijks in het nieuws, in diverse contexten. Neem nu bijvoorbeeld de discussie over het invoeren van de suikertaks en het verlagen van de btw op groente en fruit. Iedereen heeft er een mening over. Wat je mening ook is, het is...
Hemd van je lijf – Nicolette Slot
Elke maand vragen we een professional uit het werkveld, een deelnemer of een supporter het hemd van het lijf. Nicolette Slot geeft de aftrap. Nicolette is partner in diverse projecten en programma's, zoals GALM en Mijn Leefstijl.