Kinderfysiotherapeut Mandy van Drunen over sporten en bewegen
Wat voor invloed heeft sporten op jou?
Persoonlijk doe ik aan dansen, zwemmen en sport ik samen met mijn hond (wandelen en
behendigheid). Sporten laat mij echt helemaal ontspannen. Wanneer ik ga sporten krijg ik
daar altijd heel veel zin waardoor ik die dag al iets heb om naar uit te kijken. Daarnaast ben
ik als ik klaar ben met sporten altijd volledig ontspannen en vol ik me voldaan dat ik lekker in
beweging ben geweest. Wat ik daarnaast leuk vind is dat ik bij dansen ook echt vrienden heb
waarmee ik dans. Ik heb deze vrienden leren kennen op de dansschool en we zien elkaar ook
eigenlijk alleen maar tijdens de trainingen maar toch is het altijd supergezellig!
“Wanneer je de juiste sport hebt gevonden zal je merken dat je hier echt voldoening en ontspanning uit haalt”
Welk gevoel krijg je als je sport?
Ik voel me altijd ontspannen als ik aan het sporten ben. Daarna heb ik altijd een voldaan
gevoel en ben ik blij lekker in beweging te zijn geweest.
Waarom vind je het belangrijk dat iedereen moet kunnen sporten?
Ik vind dat iedereen het recht heeft om te sporten omdat sporten gewoon superleuk en
gezond is! Wanneer je de juiste sport hebt gevonden zal je merken dat je hier echt
voldoening en ontspanning uit haalt. Daarnaast is het ook gewoon belangrijk om veel plezier
te hebben tijdens en na het sporten!
“Een beperking hoeft helemaal geen beperking te zijn tijdens het sporten”
Waarom is het voor jou zo belangrijk dat mensen (met een beperking) in beweging zijn?
In beweging zijn is goed voor je lichaam, maar zoals je hierboven kunt lezen geeft het mij
ook een goed en ontspannen gevoel. Het is daarbij dus ook goed om lekker je hoofd leeg te
kunnen maken. Daarnaast maak je tijdens het sporten een stofje aan waardoor je jezelf meer blij gaat voelen en wie wil dat nou niet! Een beperking hoeft helemaal geen beperking te zijn tijdens het sporten. Er zijn zoveel leuke (aangepaste) sporten in deze tijd, er zit vast iets voor iedereen bij!